Monthly Archives: octobre 2014

Faîtes du bien à vos intestins…

L’intestin est aussi très dépendant de l’hygiène de vie. Les ferments lactiques sont indispensables mais une complémentation en probiotique également. Les symptômes sont toujours les mêmes : constipation, diarrhée, douleurs, crampes, ballonnements et émissions de gaz. Souvent des borborygmes et une digestion difficile y sont associés, ainsi que stress, la fatique ou encore l’anxiété. Tous
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Mieux Combattre les radicaux libres

Les radicaux libres sont responsables du vieillissement de l’organisme. Ce qu’il faut faire pour combattre les radicaux libres… L’aire que nous respirons est constitué à 21% d’oxygène molécule indispensable à la vie. Mais, la respiration est une réaction complexe qui produit des déchets. Une partie de l’oxygène, métabolisée par notre organisme, se transforme en radicaux
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La pomme, un fruit riche en antioxydants !

Une pomme de 150 grammes apporte entre 60 et 75 Kcalories. Une pomme est riche en fibres, pauvre en calories et riche en antioxydants. Elle possède un pouvoir désaltérant important car elle contient 85 % d’eau. Les personnes qui mangent des pommes présentent une pression sanguine, c’est prouvé, 40 gr. de moins élevée.
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