La pomme, un fruit riche en antioxydants !

Manger des pommes !!

Une pomme de 150 grammes apporte entre 60 et 75 Kcalories. Une pomme est riche en fibres, pauvre en calories et riche en antioxydants. Elle possède un pouvoir désaltérant important car elle contient 85 % d’eau. Les personnes qui mangent des pommes présentent une pression sanguine, c’est prouvé, 40 gr. de moins élevée.

Laisser un commentaire