Hydrenergy4 : parlons-en !

Glucides hydrenergy4 boisson sport

Hydrenergy4 n’est ni sous-dosée, ni sur-dosée mais PARFAITEMENT équilibrée ! La preuve…

 

>> AVANTAGE N°1 : 

Hydrenergy4, un apport en vitamine C parfaitement équilibré !

30 mg par sachet : un apport équilibré et bien dosé ! L’apport journalier conseillé en vitamine C, selon les pays, peut varier entre 40 et 120 mg par jour. Mais la complémentation journalière en vitamine C se trouve aussi dans l’assiette du sportif. Ses repas sont notamment constitués de plusieurs fruits au cours de la journée. Pour 1000 ml de boisson Hydrenergy4, l’apport de vitamine C atteint 60 mg ! La vitamine C, principal antioxydant hydrosoluble présent dans l’organisme, intervient dans de multiples mécanismes et représente un élément essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Son assimilation est donc importante pendant une pratique sportive intense. Il est connu en effet que pendant l’effort, une augmentation de la production de radicaux libres est observée. Pendant l’activité sportive, un apport en vitamine C minimise les dommages causés par ces radicaux libres et améliore par conséquent la performance sportive en diminuant la fatigue musculaire et le temps de recouvrement fonctionnel de celui-ci.

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>> Pour 1000 ml de boisson Hydrenergy4, l’apport de vitamine C atteint 60 mg !

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Vitamine C

>> AVANTAGE N°2 : 

Hydrenergy4 un apport Glucidique bien dosé et 100% assimilable…

C’est prouvé ! Pour le sportif, l’apport en glucides (sucres) doit être suffisant. Les recommandations européennes préconisent des concentrations en glucides de 20g/l pour des conditions de pratique en ambiance chaude à 60g/l en ambiance froide (à intensité et durée égale).. Accroitre les glucides dans une boisson énergétique augmente l’énergie disponible, cependant, l’assimilation des glucides par l’organisme est saturable et par l’augmentation de la concentration on diminue d’autant le volume d’eau disponible (ralentissement de la vidange gastrique donc diminution du volume de fluide disponible pour une durée donnée). L’eau étant indispensable, la concentration de glucides devant rester basse : iso / hypotonique. 

Les recommandations européennes préconisent des concentrations en glucides de 20g/l pour des conditions de pratique en ambiance chaude à 60g/l en ambiance froide (à intensité et durée égale).

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>> Hydrenergy4 contient 4 Glucides dont l’apport est de :

> 19 g. pour 500 ml de boisson reconstituée. > 38 g. pour 1000 ml de boisson

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 Glucides

>> AVANTAGE N°3 : 

Hydrenergy4 un apport Glucidique assurant un soutien prolongé et relayé (80 minutes)…

Les premières ressources énergétiques utilisées par le muscle pendant une activité physique sont les carbohydrates qui sont présents dans l’organisme sous forme de glycogène. Si l’effort physique est prolongé, les réserves de l’organisme en glycogène sont insuffisantes et le corps peut alors se retrouver en situation de carence en carbohydrates. La gestion d’une telle situation se révèle donc essentielle pour permettre le déroulement régulier de l’activité physique. Habituellement, les sources d’énergie utilisée pour des activités physiques intensives ne contiennent que 1 ou 2 carbohydrates. Il en résulte, pendant la période de l’effort, un pic énergétique intense mais de brève durée qui ne sera donc pas favorable à la prolongation de cet effort.

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>> C’est pourquoi Hydrenergy4 contient 4 carbohydrates (dextrose, saccharose, fructose, et maltodextrines A et B) caractérisés par des temps d’absorption, garantissant un soutien prolongé et relayé (80 minutes) de l’activité physique. Chaque glucide prenant le relais de l’un et de l’autre. 

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Hydrenergy 4 Glucides

>> AVANTAGE N°4 : 

Hydrenergy4 un apport en sodium suffisant et équilibré…

Pendant une activité physique prolongée le corps régule sa température par la transpiration qui entraîne une perte très importante de sels minéraux. Cependant, éléments importants du phénomène de contraction musculaire, ces sels minéraux sont indispensables à l’organisme pour le bon fonctionnement des muscles et pour l’entretien de l’équilibre osmotique et électrolytique des cellules. C’est pourquoi, Hydrenergy4 contient les principaux sels minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme lors d’efforts intenses. La composition d’Hydrenergy4 avec du sodium, du chlore, du potassium et du magnésium est une solution efficace en cas de déplétion de ces substances. Le potassium et le magnésium, apportés sous forme de sels de gluconate, sont particulièrement biodisponibles et donc extrêmement absorbables au niveau intestinal. En outre, le choix d’une forme organique pour ces sels, et non inorganique comme dans la plupart des boissons prêtes à l’emploi, garantit l’absence de troubles intestinaux pendant et après l’effort. Le sodium stimule l’absorption des glucides et de l’eau dans l’intestin. Le sodium est donc primordial dans une boisson énergétique afin de maintenir au mieux l’état d’hydratation. Le facteur limitant principal en est le goût, la boisson se devant d’avoir un goût agréable pour en faciliter la prise. Plus la perte sudorale est importante et plus l’exercice est long, plus la compensation sodique devient primordiale au maintien d’un bon état d’hydratation. L’apport de sodium, fortement recommandé dans les boissons d’effort, sert entre autre, à compenser les pertes liées au débit sudoral, notamment pour les efforts de longue ou très longue durée. Il doit être compris entre 20 mmol/l (460 mg/l) et 50 mmol/l (1150 mg/l). En fonction du type d’exercice et des conditions climatiques, la teneur en sodium est un réel critère de choix d’une boisson d’effort pour sportif. 

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>> l’apport en sodium à consommer pour l’athlète doit contenir entre 400 et 800 mg par litre. La boisson Hydrenergy4 contient 584 mg de sodium pour 1000 ml (2 sachets de H4). 

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SELS

>> AVANTAGE N°5 : 

Hydrenergy4 un apport en magnésium et en potassium bien dosé et parfaitement équilibré…

Le Potassium principal ion intracellulaire,  participe au maintien d’une bonne hydratation cellulaire. A ce titre et de part sa perte sudorale, sa supplémentation semble logique, Hydrenergy4 contient 146 mg de potassium pour 500 ml soit 392 mg de potassium pour 100 ml de boisson reconstituée.  Les ANC (Apports Nutritionnels Conseillés) sont de l’ordre de 10 à 15mmol/jour, ce qui représente environ 0.4 à 0.6 g/jour. Les carences potassiques sont rares, dans ce cas, elles provoquent une faiblesse musculaire, des crampes, une fatigabilité à l’effort, et des troubles du rythme cardiaque. Chez le sportif, une carence potassique peut survenir lors d’une activité intense pratiquée en ambiance chaude, si les pertes sudorales importantes ne sont pas compensées. L’apport de 146 mg de potassium pour 500 ml de boisson Hydrenergy4 répond de manière suffisante aux besoins potassiques du sportif. Dans la composition de H4, son apport tient compte de l’assiette journalière du sportif – dont il n’est pas rare – que celle-ci comprenne des sources potassiques dans son alimentation. En effet, une pomme de terre moyenne de 75 g représente 400 g de potassium. Une banane, représente environ 400 g de potassium, les fruits secs comme une portion d’abricots de 25 g représente, elle, 400 g de potassium. Si comme pour le potassium, à ce jour, aucune étude n’a été réalisée pour prouver l’effet bénéfique de sa supplémentation, toutefois, il est estimé qu’une carence en magnésium perturbe l’influx nerveux. L’assimilation régulière et/ou une supplémentation peut aider à prévenir la faiblesse musculaire et les contractions involontaires des muscles, le syndrome pré-menstruel et les vertiges. Une supplémentation en magnésium participe, également au maintien du PH physiologique et d’une température corporelle normale.

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Hydrenergy4 contient 25 mg de magnésium pour 500 ml soit 50 mg de Magnésium pour 1000 ml (de préparation soluble)

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>> Il est rare qu’une carence magnésique soit la principale cause de fatigue chez le sportif. Comme pour le potassium, Hydrenergy4 répond de manière suffisante aux besoins potassiques et magnésiques du sportif. Dans la composition de H4, son apport tient compte de l’assiette journalière du sportif – dont il courant – que celle-ci comprenne des sources magnésiques dans son alimentation. En effet, 100g de pain complet = 150mg Mg2, une banane, comprend elle, environ 30 mg de magnésium (…).

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>> A RETENIR : 

Propriétés

1/ Pour 1000 ml de boisson Hydrenergy4, l’apport de vitamine C atteint 60 mg !

2/ Hydrenergy4 contient 4 Glucides dont l’apport est de : 19 g. pour 500 ml de boisson reconstituée ou 38 g. pour 1000 ml de boisson. Les recommandations européennes préconisent des concentrations en glucides de 20g/l pour des conditions de pratique en ambiance chaude à 60g/l en ambiance froide (à intensité et durée égale).

3/ Hydrenergy4 contient 4 carbohydrates (dextrose, saccharose, fructose, et maltodextrines A et B) caractérisés par des temps d’absorption, garantissant un soutien prolongé et relayé (80 minutes) de l’activité physique. Chaque glucide prenant le relais de l’un et de l’autre. 

4/ l’apport en sodium à consommer pour l’athlète doit contenir entre 400 et 800 mg par litre. La boisson Hydrenergy4 contient 584 mg de sodium pour 1000 ml (2 sachets de H4). Sels 100% assimilables !

5/ L’apport de 146 mg de potassium pour 500 ml de boisson Hydrenergy4 répond de manière suffisante aux besoins potassiques du sportif. En effet, 25 mg de magnésium pour 500 ml soit 50 mg de Magnésium pour 1000 ml (de préparation soluble), répond de manière suffisante aux besoins du sportif car la composition de H4, tient compte de l’assiette journalière de l’athlète – dont il courant – que celle-ci comprenne des sources magnétiques et potassiques dans son alimentation – telles que :  banane, pain complet, pommes de terres, fruits secs…


 

Conclusion : 

Hydrenergy4 est l’une des rares préparation soluble pour sportifs à être ni sous-dosée, ni sur-dosée mais PARFAITEMENT équilibrée !

 

 

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