Tag Archives: antioxydant

Sportifs : 5 choses à faire pour maintenir votre performance…

Les protéines et les glucides sont des ressources à privilégier pour maintenir ses ressources énergétiques… Découvrez ce que vous devez inclure à votre activité sportive pour maintenir votre niveau de performance. 1/ Une bonne Hydratation Étant donné que notre corps est constitué de près de 2/3 d’eau, bien s’hydrater à l’entrainement ou en compétition ou
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4 bonnes raisons de se complémenter en sélénium

Oligo-élément essentiel à notre santé, le sélénium agit comme antioxydant et protège ainsi nos cellules sanguines… >> 50 microgrammes de sélénium par jour sont suffisants Les besoins de notre organisme en sélénium, sont en fait peu élevés, de l’ordre de quelque microgrammes/jour. On estime que 20 à 50 microgrammes sont suffisants, il est recommandé aux
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Sportifs, pourquoi la menthe est un allié ?

La menthe est une plante aux propriétés digestives reconnues, c’est également la plante qui contient le plus de polyphénols, substances à effet antioxydant qui permettent de lutter contre les radicaux libres. De la famille des lamiacées, la menthe est une plante vivace aromatique. De tout temps, il a été reconnu des vertus bienfaisantes à la
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