Epaules, coudes, poignets, genoux, tendons raides ou douloureux, adoptez au plus vite ces 4 réflexes pour éviter les anti-inflammatoires… 1/ Buvez, Buvez, Buvez ! Et variez les plaisirs : eau de source, thé, tisanes… Point de jonction de chacune de vos articulations, le cartilage est composé à 75% d’eau, il exige donc une hydratation régulière et suffisante.
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